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Grazie all’elevato contenuto di calcio, l’avena si presenta inoltre occur un toccasana anche in caso di tiroide.In una ciotola versate i fiocchi d’avena insieme all’uva sultanina, poi unite le mandorle e le noci tritate grossolanamente;Colesterolo: è un cereale che non interferisce con la produzione di colesterolo buono e limita al tempo